Muchas veces, cuando nos encontramos en la busqueda laboral entramos en un estado nervioso semi permanente, ya sea por las preguntas a responder, por nuestra presentación personal o porque simplemente nos cuesta enfrentarnos a este tipo de situaciones, y son estos nervios los que nos jugaran una mala pasada si no aprendemos a controlarlos.
En mi experiencia, para eliminar o disminuir el nivel de stress durante la búsqueda laboral, es necesario considerar las siguientes propuestas:
- Prepara tu cv cuidadosamente considerando cada posición a la que te postulas
- Informate sobre la empresa, su estado actual y sus perspectivas a futuro
- Si no conoces del todo el puesto a cubrir, investiga de que se trata, cuales son las tareas a realizar y que herramientas precisas manejar.
- Prepara un lista de posibles preguntas y respuestas, y practica las mismas con algún amigo.
- Deja listo la ropa que usaras, no querras ponerte a decidir 30 minutos antes de salir.
- Llega a horario
- Olvida tus preocupaciones, si te han llamado es porque les interesa conocer más sobre tí.
- Mientras estés en la entrevista, escucha a tu entrevistador con atención. Muchas veces los nervios no nos dejan oir las preguntas.
- Durante la conversación manten un ritmo de respiración.
- Deja que terminen de hacer las preguntas antes de comenzar a pensar en tu respuesta.
- Se respetuoso y amigable, pero no te excedas con abrazos o afectos innecesarios.
- Agradece por el tiempo del entrevistador, y si lo recuerdas, consulta cuando estarán tomando la decisión (si no responden, no insistas demasiado).
Espero que estos pequeños tips de sirvan para disminuir tu ritmo cardíaco a la hora de buscar un trabajo y de presentarte a entrevistas laborales!
Alvaro Irigoitia Romero.
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